Adresa nutriční poradny: Smetanovy sady 332/6, Plzeň                  tel: 721 634 113

spánek a hubnutí

Články pro štítek spánek a hubnutí
4.4. 2024

Jak si při hubnutí najít čas na sebe, když do toho ještě pečujete o děti, domácnost nebo pracujete

Přináším vám tipy, jak si na lepší stravování, pohyb a delší spánek najít více času.

3.1. 2024

Pět prvotních kroků do novoročního hubnutí

Že si mnoho lidí dává novoroční předsevzetí, tak to už snad nemusím ani nijak dlouze popisovat. S mojí profesí to jsou novoroční předsevzetí související se změnou stravování, zlepšením stravování, hubnutím, formováním postavy, pravidelnou fyzickou aktivitou nebo se zlepšením celkového životního stylu. Vím, že někdy lidé řeší, jak mají vlastně začít. Čím prvním začít. Na co se zaměřit....