Adresa nutriční poradny: Smetanovy sady 332/6, Plzeň                  tel: 721 634 113

Archiv měsíce: Červenec 2025

23.7. 2025

Poznejte své tělo do detailu: nově měřím složení těla na InBody

Znáte svá skutečná tělesná čísla, když se snažíte hubnout, chcete přibrat svaly, zlepšit kondici nebo zdravotní parametry? Běžná osobní váha vám totiž ukáže jen celkovou tělesnou hmotnost. Nenapoví vám však nic o tom, kolik váží vaše svaly, jaké zastoupení tělesného tuku máte, jestli je pro vás riziko zvýšené hodnoty útrobní tuku (= viscerálního tuku) nebo kolik kg...

2.7. 2025

Tipy pro ty z vás, kteří jste s hubnutím neustále na začátku

Když člověk začne hubnout, obvykle to doprovází silná motivace, snaha o změnu a odhodlání „něco konečně dělat“. Jenže výsledky nejsou vždycky hned rychlé a reálný život s sebou přináší spoustu práce, aktivit, povinností, překážek i návraty ke starým návykům. Proto pokud jste se snahou o zhubnutí stále na začátku, můžou vám pomoct následující tipy, které vás podrží na cestě. Nejprve obecnější rady, které...