Adresa nutriční poradny: Smetanovy sady 332/6, Plzeň                  tel: 721 634 113

kalorický deficit

Články pro štítek kalorický deficit
2.4. 2025

„Uzobáváte“ stále něco během dne? I to vám může mařit snahu zhubnout

„Uzobávání“ je super téma na dnešní článek. Protože „uzobávání“ je dost často příčinou, proč se lidem nedaří hubnout anebo proč nenápadně přibírají. Ono to totiž vypadá, že když tady něco strčíte do pusy, támhle si něčeho kousnete, tady ochutnáte při přípravě oběda, tak to jsou nepatrné drobnosti, které nemůžou hrát při hubnutí roli. Ale opak je pravdou…...

28.4. 2021

Příběhy z nutriční poradny: „O příjemném hubnutí na etapy“

Ten, kdo se už někdy v životě snažil hubnout, tak ví, že existuje mnoho různých diet, forem, metod a strategií, které lze v hubnutí praktikovat. Někdo vyřadí sladké, někdo alkohol, někdo ozdraví svůj jídelníček, někdo začne jíst pravidelně, odlehčeněji vařit atp. a hubnutí se nastartuje. Ten, kdo chce hubnout ještě víc, pak k tomu většinou dále upraví navíc i poměr příjmu...