mindful eating

„Mindful eating“ během Vánoc

A je to tady. Po období letního grilování a letních dovolených tady máme s nadsázkou řečeno další kritické období co se jídla týče. Vánoční čas. Jak zvládnout i to letošní vánoční období bez větší újmy na tělesné hmotnosti? Za ta léta mojí činnosti si můžete na mém blogu najít prosincové články, které většinou zaměřuji na to, jak vánoční pojídání dobře zvládat. Někdo...