Adresa nutriční poradny: Smetanovy sady 332/6, Plzeň tel: 721 634 113
Dnes jsem si pro článek ze své nutriční praxe vybrala důležité „mindsetové“ téma. Jde o přístup k úspěchům, neúspěchům a překážkám na cestě hubnutí. Opět se totiž jedná o jev, se kterým se ve své praxi nutriční terapeutky setkávám poměrně často. Představte si, že hubnete, jdete do toho na 100 % a pak se vám něco nepovede. Třeba to, že redukční režim porušíte, přejíte se...
Na téma „emoční jezení“ jsem se rozhodla napsat článek, protože se s ním potýká mnoho lidí, kteří v těchto opakujících se situacích hledají nějaké tipy a návody, jak se s emočním jezením vypořádat. A tak vám nejprve popíšu, co si pod „emočním jezením“ představit a pak vám dám doporučení, jak s tímto tématem pracovat. Co je „emoční jezení“ Emoční jezení je situace,...
Krásný nový rok přeji! A pokud jste do něj šli s různými předsevzetími, plány a cíli, tak vám moc přeji, ať se plní a vydržíte u nich. 😊 Pro moji práci znamená nový rok především otevřít dveře své nutriční poradny (se kterou v lednu 2023 začínám devátý rok působení), dalším novým klientům, kteří budou chtít pomocnou ruku a ucho k naslouchání v plánech ohledně...
Také se Vám začaly sbíhat sliny při pohledu na tématický obrázek muffinů k tomuto článku? 🙂 Dnešním článkem se určitě trefím do vkusu mnoha lidí, kteří milují sladké, ale přáli by si mít pojídání sladkostí trochu více na uzdě, ať už vzhledem ke svému zdraví, tak i vzhledem ke své postavě a tělesné hmotnosti. Pokud poukážu na jeden fakt z mé praxe, tak...
Martina Rusňáková Korejčková