… S cyklistou Danem se vídáme už pěknou řádku měsíců a let, kdy zpočátku jsme společně „nastavovali“ a „ladili“ zásady stravování při jeho sportu – každodenních několikahodinových cyklistických trénincích nebo závodech. Dan měl jakožto správný cyklista velmi štíhlou ektomorfní postavu, prostě takovou, jakou závodní cyklisti obvykle mívají. Jenže po zajetí vhodných stravovacích návyků přišel časem Danův nový cíl: Dan si přál mít osvalenou postavu a přibrat tak 10kg ve svalech.

Pokud se někdo orientuje v tom, co je pojem „ektomorf“, pak ví, že tohle přání nabrat svaly není nereálné, na druhou stranu to není bez píle a lusknutím prstu. „Ektomorf“ je jednoduše řečeno genetický typ postavy, který je charakteristický velmi štíhlou až hubenou postavou, štíhlýma rukama, nohama a trupem. „Ektomorfové“ přibírají svalovou hmotu pomalu, ale zároveň velmi pomalu přibírají i tělesný tuk. No ano, jsou to přesně ti vysocí, štíhlí lidé, kteří sní na co přijdou a snad nikdy nepřiberou. 🙂 Když se chce ektomorf osvalit, pak musí povětšinou hodně jíst a jídelníček musí obvykle velmi hlídat, aby nejedl málo, jinak rychle hubne. Stejně tak jeho svaly musí být neustále stimulovány posilováním, aby se svalový objem projevil, a především dlouhodobě udržel.

V souvislosti s Danovo cílem u něj nastoupily pravidelné tréninky v posilovně, kvanta kvalitně složeného jídla, ale i upozadění dosud milované cyklistiky, aby nevydával tolik energie spalováním při cyklistických trénincích a závodech. A zadařilo se, Dan po měsících těchto opatření svoje tělo skutečně dotáhnul k vysněné postavě a ve svalech se mu postupně podařilo přibrat 10kg. A pak se to stalo! Do této doby jsme se vídali v mojí nutričně poradně na konzultaci stravování a přeměření celkového tělesného složení víceméně každý měsíc už pěkně dlouhou dobu, pak se ale Dan odmlčel a bezmála půl roku o sobě nedal vědět. Říkala jsem si, že mě asi vyměnil. 😀

Pak se ale ozval a znovu se ke mně objednal. Při našem dalším setkání po půl roce vypadal na první pohled opět velmi štíhle a svaly byly ta tam. Při přeměření přístroj ukázal téměř původní hmotnost, se kterou jsme začínali. Byla jsem nedočkavá na jeho vyprávění, co se stalo, že je opět „na svém“. Pointa mě ale skoro dohnala k slze…

Dan mi převyprávěl jeho uplynulých 6 měsíců, kdy měl možnost se po dlouhé době zúčastnit cyklistických závodů. A to i přesto, že mu to moc nejelo, protože byl na kolo těžký, tak dojel čtvrtý. A to zcela bez očekávání, trénování, nadějí. Prostě jel ve „flow“, s radostí a bez touhy a vidiny na výhru či nějaké dobré umístění, a přesto (a já říkám právě proto 🙂 ) dojel s tak skvělým výsledkem. A v tomto momentě mu to došlo! Došlo mu, že vyměnil jeho přirozeně štíhlou postavu a milovanou cyklistiku za dřinu v posilovně, neustálé a celodenní jezení velkých porcí a kontrolování jídelníčku, aby mu svaly rostly, a to jen kvůli tomu, že chtěl vypadat jinak, než je mu přirozeně vlastní vypadat… Nyní se se svou původní hmotností a láskou ke kolu opět plně věnuje cyklistice; jí kvalitně, ale mnohem méně a svaly buduje jen omezeně.