23.9. 2025
Nenechávejte stravování náhodě aneb jak plánování jídla usnadňuje hubnutí
Víte, co opravdu pomáhá v tom, udržet si dlouhodobě každodenní režim ve stravování, když hubnete anebo prostě jen chcete jíst lépe? Tím režimem myslím to, že budete každý den v podobnou dobu pravidelně a kvalitně minimálně snídat, obědvat a večeřet. Skutečně funkční je, když si každý den zmapujete, co a kde ten den budete jíst. A připravíte se na to. Protože možná...
Martina Rusňáková Korejčková