Adresa nutriční poradny: Smetanovy sady 332/6, Plzeň                  tel: 721 634 113

Moje služby

Tvorba individuálního rámcového jídelníčku

redukční a sportovní jídelníčky, výživa dětí, těhotných a kojících žen, jídelníček pro nabrání váhy či svalové hmoty

Tvorba Individuálního redukčního programu

za přítomnosti změn v jídelníčku, pohybové aktivitě a dalších aspektech životního stylu, bez doplňků stravy na hubnutí

Individuální jídelníčky na dálku - online

sestavení rámcového jídelníčku na míru online - konverzace i zaslání jídelníčku na vaši e-mailovou adresu

Jídelníček pro akutně i chronicky nemocné

diabetická, bezlepková, žlučníková, bezezbytková dieta, stravování při zvýšeném cholesterolu a krevním tlaku...

Konzultace stravování, výživové poradenství

výživové poradenství, konzultace jídelníčků, konzultace léčebných diet, konzultace jídelníčků v aplikaci kaloricketabulky.cz

Vyšetření celkového tělesného složení

zastoupení množství tělesného tuku, svalové hmoty a vody v organismu + zjištění energetické potřeby člověka

Zhodnocení vašeho stávajícího stravování

zhodnotím Vaše aktuální stravování na základě Vámi zapisovaného záznamu několikadenního jídelníčku

Přednášková a konzultační činnost

přednášky, semináře a články na zakázku na témata stravování + konzultace jídelních lístků pro velké stravovací provozy

ONLINE JÍDELNÍČEK NA MÍRU
3 500 Kč
Sestavení rámcového jídelníčku na míru online formou - přímo do Vaší e-mailové schránky
komunikace přes e-mail či telefonicky
zaslání podrobného dotazníku (tzv. výživové anamnézy) na Váš e-mail, podle kterého budu jídelníček sestavovat přímo Vám na míru a také dle Vašich přání
zpracování a zaslání jídelníčku + tabulky doporučených potravin + výživových doporučení a dalších materiálů na Váš e-mail
jídelníček je dlouhodobý a variabilní - můžete si vybírat z nesčetně kombinací potravin vždy dle Vaší chuti
sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní
recepty a články o výživě průběžně na Váš e-mail
CHCI VÍCE INFORMACÍ
objednejte si ho ještě dnes
ZÁKLADNÍ STRAVOVACÍ PROGRAM
4 850 Kč
Osobní konzultace 60-90 min., sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní, kontrolní konzultace s přeměřením 30-60 min.
podrobná výživová anamnéza
měření celkového tělesného složení (tuková, svalová tkáň, voda...)
rámocvý jídelníček na míru + tabulka doporučených potravin; výživová doporučení, materiál Jak nakupovat potraviny
kontrolní konzultace s přeměřením celkového tělesného složení (30-60 min.)
interaktivní kontakt - jsem Vám k dispozici i mimo osobní setkání na messengeru a e-mailu
průběžné recepty, články o stravování, edukační materiály
frekvence kontroly po domluvě
CHCI VÍCE INFORMACÍ
sleva pro pár -10% z celkové ceny
Konzultace stravování (osobně či online)
1000 Kč
KONZULTACE ÚVODNÍ DO 90 MINUT
60-90 minut konzultace stravování, jídelníčku, výživové poradenství
v ceně možnost měření celkového tělesného složení z hlediska množství tuku, svalů, tělesné vody...
konzultace diet léčebné výživy (bezlepkové diety, diabetické, žlučníkové, bezezbytkové...) a stravy při potravinových intolerancích...)
Kontrolní konzultace (osobně či online)
550 Kč
KONZULTACE DO 60 MINUT
kontrolní konzultace zakoupená samostatně (30-60 min. dle Vaší potřeby)
samostatné měření celkového tělesného složení z hlediska tuku, svalů, tělesné vody...
tvorba individuálních definovaných jídelníčků dle specifických přání klienta
větší úpravy a zásahy do mnou již vytvořených jídelníčků
Psaní článků přednášková a konzultační činnost
tvorba článků na témata stravování a životního stylu na zakázku: 750Kč/hod
individuální konzultační činnost pro školy, firmy, stravovací provozy...: 750Kč/hod
2 hodinová přednáška/beseda/seminář na témata stravování (osobně v Plzni) - příprava a realizace: 3500Kč
2 hodinová přednáška/beseda/seminář na témata stravování (online) - příprava a realizace: 2500Kč

Slova spokojených klientů

"Martina mě svým odborným, ale zároveň srdečným a pozitivním přístupem postupně přesvědčila, že lze změnit léta špatného stravování téměř jako mávnutím proutku. A bezbolestně. Nyní už věřím, že si současnou váhu udržím i do budoucna. Od ledna do září 2017 mi pomohla shodit 17 kg (vážím méně, než na konci střední ;)) a také jsem se zbavila spousta cm v problémových partiích. Pocit k nezaplacení! Proto se s ní budu ráda potkávat i při dalších konzultacích, protože vždy se dá něco zlepšit."
Jitka J.SW test manager
"Se službami Martiny jsem byla moc spokojená. Slečna Korejčková byla vždy moc příjemná a na každou schůzku jsem se těšila. Věnovala se mi na 100% a velmi mi pomohla nabrat pár kilo, což bylo pro mě dost obtížné. Nyní mám konečně svou vysněnou váhu a za to vděčím jen slečně Korejčkové. Jídelníček byl skvěle zhotovený, přímo na míru. Vše mi krásně vysvětlila, dala i užitečné rady ohledně potravin, poslala spoustu zdravých receptů a kdykoliv jsem se na ni mohla obrátit. Určitě ještě služby slečny Martiny někdy využiji, i kdyby jen na kontrolu váhy, hodnot v těle nebo ohledně správného stravování. Velmi doporučuji a přeji spoustu spokojených zákazníků do budoucna. :-)"
Simona B.recepční ve fitness
"Podělím se s Vámi o prima recept na dobrou náladu a pozitivní přístup k životu: vemte sílu a odhodlání, přidejte pevný režim, přimíchejte radost z pohybu a to vše okořeňte laskavým, profesionálním a empatickým přístupem svého kouče - nejlépe Martiny Korejčkové a máte "uvařeno". Je to jednoduché? Co myslíte! Já jsem to zvládla. Moje cesta trvala 8 měsíců. Váhový úbytek 20 kilo a celkový restart organismu byl pro mne ohromující. Martinka je profesionálem, své klienty si doslova hýčká. Děkuji jí za vše a těším se na další setkávání."
Jiřina Š.obor zdravotictví
Martinu jsem oslovila s přáním uspořádat přednášku o stravě a pohybu pro naše zaměstnance. V poslední době se nám zvýšila nemocnost a měli jsme i pár vážnějších zdravotních komplikací. Martina uměla citlivě, sympaticky a profesionálně předat svoje rozsáhlé znalosti klukům z výroby a přizpůsobit se aktuální situaci a prostředí. Dokonce i pro mne, i když sleduji s ohledem na zaměření naší firmy (výroba posilovacích strojů) oblast sportu a výroby, uvedla spoustu nových a zajímavých postřehů. Nám všem se společně strávený čas velmi zamlouval a jednotlivé body jsme ještě dlouho poté probírali a vzájemně se trochu dobírali :-), kdo má jaké možnosti zlepšení. Mohu s jistotou Martinu doporučit do jakékoliv firmy, která má zájem společně s jednotlivými zaměstnanci či týmy řešit zdravý životní styl, který má přesah nejen do pracovní, ale také do osobní roviny každého z nás." Gábina B.
Grün sportHorní Bříza
Opravdu moc děkuji za skvělý, profesionální a přitom velmi přátelský přístup při naší online konzultaci. Dozvedela jsem se spoustu uzitecnych informací a tesim se az se do toho stravování pořádně pustím a dostanu. Moc dekuji za Váš čas a zaslané články a tipy. 😊
Tereza D.
"Na jídelníček jsem najela prakticky ihned. Říká se, že všechno je v hlavě... Velká pravda je ta, že člověk musí přijmout fakt, že pokud chce při hubnutí i normálně žít, nemůže čekat, že zhubne za měsíc to, co si střádal léta. Tedy v hlavě jsem si nastavila, že se chci cítit dobře a u toho pár kilo zhubnout. Jsem nesmírně spokojená s volností, kterou Váš Jídelníček poskytuje, zároveň moje tělo skutečně reaguje na složení jídla a nastavená odpolední svačina je prakticky záchrana před večerním přejídáním. Děkuji moc za Váš návod v podobě rámcového jídelníčku, protože je to zatím to nejjednodušší a nejlepší, čím jsem se kdy řídila."
Monika Z.
"Martino, moc děkuju za jídelníček a další zaslané materiály. Musím se přiznat, že když jsem si jídelníček četla poprvé, byla jsem nadšená! Jsou tam samé dobroty :-) Za všemi zaslanými materiály je kus práce a já si to moc cením, jste úžasná! Věřím, že když budu důsledná, výsledky se časem dostaví. Děkuji!"
Mirka N.klientka online jídelníčku
"Přiznám se, že jsem nejprve měla pocit, že budu mít s jídelníčkem hlad, ale skladba potravin a jejich výživové hodnoty způsobily to, že žádný hlad nepociťuji. Překvapivě ani chutě, ačkoliv bylo několik příležitostí ke zhřešení. :) Jinak vnímám velká pozitiva v běžných dnech, kdy se mi po obědě nechce spát (porce mě neutlumí), přijde mi, že trávím méně času v kuchyni, což beru jako pozitivum pro volný čas a je prostě fajn pocit se najíst tolik, kolik tělo a ne hlava potřebuje. :)"
Simona K.
Paní Korejčková, chtěla bych Vám ještě jednou moc poděkovat za Vaši pomoc při plnění mého snu. ❤️ Moje vysněná váha se pomalu blíží a výsledky na mem zdraví jsou až neskutečné. 🙂 Pociťuji opravdu velké zlepšení ve všem a i v množství energie. 🙂 Díky Vám jsem našla pravidelnost ve stravování a pohybu. A poté, co jsem se již po několika měsících zabehla v práci, mi nedela problém už ani brzká snídaně. 🙂 Moc Vám děkuji za Vaši práci se mnou, jsem Vám opravdu vděčná! ❤️
Tereza P.
0
+
Spokojených klientů
0
Let zkušeností
0
+
Seminářů a workshopů

DOMLUVME SI KONZULTACI

Ozvěte se mi a společně probereme vaše dotazy. Zavolejte na +420 721 634 113,
napište e-mail na martina.korejckova@seznam.cz nebo využijte prosím kontaktní formulář.

Nutriční poradnu mám v centru Plzně, ale využít mých služeb můžete i online.