V jaké oblasti Vás ráda podpořím?

Sbíráte odvahu na změnu ve svém životním stylu?
Teď už nemusíte, na této cestě budu totiž s Vámi a nakonec sami zjistíte,
jaká zábava to ve skutečnosti je!

Tvorba individuálního rámcového jídelníčku na míru

redukční, sportovní jídelníčky, výživa dětí, těhotných a kojících žen, stravování při vícesměnném provozu, jídelníček pro přibírání svalové hmoty a tělesné hmotnosti, plánování vhodné pohybové aktivity

Individuální redukční programy (bez hubnoucích doplňků)

ale za přítomnosti změn v jídelníčku, pohybové aktivitě a dalších aspektech životního stylu

Sestavení jídelníčku při akutních i chronických onemocněních

diabetická, bezlepková, protikvasinková, žlučníková, bezezbytková dieta, stravování při onemocněních srdce a cév, štítné žlázy, jater, slinivky břišní, žaludku, ledvin, střev, při nádorech, dně...

Individuální jídelníčky na míru na dálku online formou

sestavení rámcového jídelníčku na míru online - konverzace i zaslání jídelníčku na Vaši e-mailovou adresu

Vyšetření celkového tělesného složení (kvality i kvantity)

přístrojem na bázi bioimpedančního měření - zastoupení množství tělesného tuku, svalové hmoty, vody v organismu, hmotnoti kostí, zjištění energetické potřeby člověka + měření tělesných proporcí (obvodů)

Vyhodnocení jídelníčků z hlediska obsahu živin a energetické hodnoty

přineste si Vámi zapisovaný jídelníček a já Vám vyhodnotím sedm dní a zjistím tak, zdali máte v jídelníčku dostatek živin, vlákniny, energie...

Výživové poradenství, akce pro veřejnost, publikační činnost

výživové poradenství, přednášky, semináře, psaní článků o stravování na zakázku, tvorba odborných posudků na nutriční hodnotu potravin, výrobků a pokrmů,sestavování jídelníčků pro stravovací provozy - školní jídelny, restaurace...

Zprostředkování testů reakcí na potraviny z kapky kapilární krve

Test Food detective zjišťující potravinové intolerance z kapky kapilární krve (= detekce protilátek proti bílkovinám 46 potravin), sestavení jídelníčku dle výsledků. Informace v PDF ke stažení na konci této stránky

Úvodní konzultace + sestavení rámcového jídelníčku na míru + jedna kontrolní konzultace
4000 Kč
délka úvodní konzultace 1,5 hod., sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní, kontrola jídelníčku s přeměřením 45-60 min. - frekvence kontroly po domluvě
podrobná výživová anamnéza
měření celkového tělesného složení (tuková, svalová tkáň, voda...)
jídelníček + tabulka doporučených potravin; výživová doporučení
kontrola jídelníčku s přeměřením celkového tělesného složení (45-60 min.)
interaktivní kontakt - jsem Vám k dispozici i mimo osobní setkání na messengeru a e-mailu
průběžné recepty, články o stravování, edukační materiály
Individuální kurzy (redukční, nabírání svalové hmoty, zdravotně-preventivní...)
4 400 Kč - 6 500Kč
délka úvodní konzultace 1,5 hod., sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní, kontroly jídelníčku s přeměřením 45-60 min. - frekvence kontrol po domluvě
podrobná výživová anamnéza
měření celkového tělesného složení (tuková, svalová tkáň, voda...)
jídelníček + tabulka doporučených potravin; výživová doporučení
kontroly jídelníčku s přeměřením celkového tělesného složení (45-60 min.)
interaktivní kontakt - jsem Vám k dispozici i mimo osobní setkání na messengeru a e-mailu
průběžné recepty, články o stravování, edukační materiály
Prémiový intenzivní individuální stravovací program (redukční, nabírání hmotnosti...)
10 000 Kč
délka úvodní konzultace 1,5hod, sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní, kontroly jídelníčku s přeměřením 45-60 min, edukace o stravování 60 min.
podrobná výživová anamnéza
měření celkového tělesného složení (tuková, svalová tkáň, voda...)
jídelníček + tabulka doporučených potravin; výživová doporučení
6x kontrola jídelníčku s přeměřením tělesného složení (45-60 min.)
1x test potravinových intolerancí z kapky krve (Food detective)
3x edukace o stravování (60 min) - jak se orientovat ve výběru potravin, souvislosti ve stravování...
interaktivní kontakt - jsem Vám k dispozici i mimo osobní setkání na messengeru a e-mailu
průběžné recepty, články o stravování, edukační materiály
Sestavení rámcového jídelníčku na míru online formou
2 500 Kč
komunikace přes e-mail či telefonicky
podrobná výživová anamnéza - zaslání podrobného dotazníku na Váš e-mail
zpracování a zaslání jídelníčku + tabulky doporučených potravin + výživových doporučení na Váš e-mail
sestavení jídelníčku do 5 pracovních dní
recepty a články o výživě průběžně na Váš e-mail
Test potravinových intolerancí Food detective
2 450 Kč
test určuje z kapky kapilární krve IgG protilátky proti bílkovinám 46 základních potravin (obiloviny, lepek, vejce, mléko a mléčné výrobky, maso, ovoce, zelenina, sója, ořechy, luštěniny, ryby...)
na základě výsledků testu lze sestavit ještě individuálnější jídelníček díky informaci o snášenlivosti různých potravin Vaším organismem
více o testu potravinových intolerancí v PDF dokumentu pod ceníkem
Další služby - konzultace, psaní článků, přednášky...
500 Kč/hod
výživové poradenství
kontrolní konzultace dokoupené samostatně
samostatné měření celkového tělesného složení z hlediska tuku, svalů, tělesné vody...
tvorba individuálních definovaných jídelníčků splňující i ty nejnáročnější přání klienta
větší úpravy a zásahy do mnou již vytvořených jídelníčků
psaní článků o stravování na zakázku; přednášková činnost
Podmínky využití služeb

"Martina mě svým odborným, ale zároveň srdečným a pozitivním přístupem postupně přesvědčila, že lze změnit léta špatného stravování téměř jako mávnutím proutku. A bezbolestně. Nyní už věřím, že si současnou váhu udržím i do budoucna. Od ledna do září 2017 mi pomohla shodit 17 kg (vážím méně, než na konci střední ;)) a také jsem se zbavila spousta cm v problémových partiích. Pocit k nezaplacení! Proto se s ní budu ráda potkávat i při dalších konzultacích, protože vždy se dá něco zlepšit."

Jitka J.SW test manager

"Dělám sport prakticky vrcholově deset let a na nutriční terapeutku Martinu Korejčkovou jsem narazil až minulý rok. Nebylo úplně pozdě, ale lituji, že jsem výživoveho odborníka nevyhledal již dříve. Po jediné konzultaci s Martinou jsem na tréninku neměl problém s hladem, pálením žáhy, plným břichem a na závodech v triatlonu a duatlonu měl letos nejlepší sezónu v životě. Samozřejmě bez dobrého tréninku není výživa rozhodujícím faktorem, ale nevěřím, že bych toto dokázal bez jejích rad a konzultací s ní."

Michal M.sportovec

"Podělím se s Vámi o prima recept na dobrou náladu a pozitivní přístup k životu: vemte sílu a odhodlání, přidejte pevný režim, přimíchejte radost z pohybu a to vše okořeňte laskavým, profesionálním a empatickým přístupem svého kouče - nejlépe Martiny Korejčkové a máte "uvařeno". Je to jednoduché? Co myslíte! Já jsem to zvládla. Moje cesta trvala 8 měsíců. Váhový úbytek 20 kilo a celkový restart organismu byl pro mne ohromující. Martinka je profesionálem, své klienty si doslova hýčká. Děkuji jí za vše a těším se na další setkávání."

Jiřina Š.obor zdravotictví, 48 let

Bc. Martina Korejčková, DiS.

nutriční terapeutka; Smetanovy sady 332/6, Plzeň

tel.: 721 634 113; e-mail: martina.korejckova@seznam.cz