Archiv měsíce: Únor 2019

Stravování v těhotenství: doporučení vs. moje realita, III. trimestr

Ani v posledním článku seriálu o stravování v těhotenství – „doporučení versus realita“ nezačnu jinak, než od konce – prošla jsem si těhotenstvím, porodem a nyní jsou mému chlapečkovi 2 měsíce, kdy to byl nejkrásnější vánoční dáreček.  V současné době si začínám mateřskou opravdu moc užívat a zároveň jsem vděčná, že si mohu i každou středu „odskočit“ do mojí nutriční poradny, protože to...

Příběhy z nutriční poradny: O hubnoucích, kterým funguje „cheat day“

Začátek února je pro nutriční poradny a centra statisticky nejvytíženější období, kdy lidé začínají po novém roce a „rozkoukávacím lednu“ v rámci novoročních předsevzetí realizovat svá přání a předsevzetí především v oblasti hubnutí a cvičení. Lidé jsou plni nadšení, odhodlání, očekávání a chuti konat. S přibývajícími měsíci však toto nadšení a chuť konat mnohdy opadá a mnoho lidí se vrací ke svým starým zažitým stravovacím zvykům,...

Stravování v těhotenství: doporučení vs. moje realita, II. trimestr

I v tomto článku začnu asi od konce – prošla jsem si těhotenstvím, porodem a nyní je mému chlapečkovi 7 týdnů, kdy to byl nejkrásnější vánoční dáreček. 🙂 V současné době si začínám mateřskou opravdu moc užívat a zároveň jsem vděčná, že si mohu i každou středu „odskočit“ do mojí nutriční poradny, protože to je nejen moje radost, ale i potřeba stále...