Archív měsíce: Leden 2019

koláž mk th

Stravování v těhotenství: doporučení vs. moje realita, I. trimestr

V tomto článku začnu asi od konce – prošla jsem si těhotenstvím, porodem a nyní je mému chlapečkovi 5 týdnů, kdy to byl nejkrásnější vánoční dáreček. 🙂 V současné době si začínám mateřskou opravdu moc užívat a zároveň jsem vděčná, že si mohu i každou středu „odskočit“ do mojí nutriční poradny, protože to je nejen...

coins-1015125_960_720

Příběhy z nutriční poradny: Zdravější strava nemusí být dražší

Nejednou jsem se setkala s názorem lidí, že si nemohou dovolit jíst zdravěji, protože je na ně tato strava drahá. He?! Je pravda, že osoby, které mají určité potravinové intolerance (intolerance na lepek, kravské mléko a mléčné výrobky, vejce atp.) či zastánci mnohých výživových směrů (vegetariánství, veganství, makrobiotické stravy atp.), musí sáhnout po trochu jiné výživě...