Archív měsíce: Červenec 2018

tělo si umí říct

Příběhy z nutriční poradny: Tělo si umí říct, na co má chuť a jaké jídlo potřebuje, ale…

Slyšeli jste už někdy o tom, že bychom měli poslouchat naše tělo, protože je to nejchytřejší systém, který přesně ví, co potřebuje, dává nám signály, které bychom měli umět rozeznávat, naslouchat jim a následovat je? Naše tělo přesně ví, kdy potřebuje odpočívat a kdy být v akci, kdy je lepší pracovat a kdy ne, kdy...