Archív měsíce: Květen 2016

Martinka-1-10

Jak se udržuji fit já aneb kovářova kobyla bosa nechodí

Jelikož mi stále více lidí říká, že je zajímá, jak to mám já osobně s životním stylem – jako člověk, který radí lidem s jídelníčky, zdravím, postavou, pohybem a životním stylem. A tak jsem se o tom rozhodla napsat článek…Jak to tedy je? Je to tak, že kážu vodu a piju víno??? No znáte to...

pohanka

Víte tohle o pohance? + recept na pohankové muffiny bez cukru a lepku

Květen 2016: Znáte pohanku? (na fotce vpravo) Já myslím, že ten, kdo se zajímá o pestrost svého jídelníčku, už se s ní musel setkat. Abych řekla pravdu, moje cesta k tomu, abych si pohanku oblíbila, trvala trochu déle. Ale někteří lidé tvrdí, že aby Vám daná potravina zachutnala, když Vám zprvu nechutná, musíte jí okusit minimálně sedmkrát....

IMG_2320

Video: Stravování s radostí, 10. díl – I u zdravých potravin pozor na množství!

Stravování s radostí: 10. díl – I u zdravých potravin pozor na množství! …o výživě jednoduchou a hravou formou! Seriál je věnován zvyšování povědomí v otázkách stravování a životního stylu. V desátém dílu o tom, že i „zdravé“ potraviny mohou být kalorické a měli bychom hlídat jejich množství ve stravě… Tříminutové video se spustí po...

koláž 4

Dětičky ve školce připravovaly zdravé svačinky

Očima Veroniky Kubové: Smolivecký měsíčník se zase činil a uspořádal pro naše nejmenší a jejich rodiče příjemné odpoledne v mateřské školce U Veverky ve Starém Smolivci. Společně s nutriční terapeutkou Martinou Korejčkovou jsme se zaměřily na jejich stravování a připravily s nimi zdravé svačinky. Po domluvě s paní ředitelkou školky, jsme začaly vymýšlet, co pro naše nejmenší zorganizovat,...

hippo

Čím a jak ovlivním své tělesné složení?

Květen 2016: Pokud jste minulý měsíc četli můj článek o tělesném složení, (a vy co ne, tak ho najdete na odkazu http://martinakorejckova.cz/telesne-slozeni/) tak již víte, že číslo, které nám ukáže naše osobní váha, není směrodatné, neboť vypovídá spíše o kvantitě, nikoliv však o kvalitě tělesné skladby. Množství celkových kilogramů tělesné hmotnosti není tak důležité jako...

Víno vs tvrdý alkohol-page-finální

Video: Stravování s radostí, 9. díl – Alkohol + láhev na dně, velká břicha máme snadně

Stravování s radostí: 9. díl – Alkohol + láhev na dně, velká břicha máme snadně …o výživě jednoduchou a hravou formou! Seriál je věnován zvyšování povědomí v otázkách stravování a životního stylu. V devátém dílu rozluštíme rovnici, která praví, že alkohol + láhev na dně, velká bříška máme snadně… Čtyřminutové video se spustí po kliknutí...