Archív měsíce: Duben 2016

jogurt

Bílý jogurt…jak vybrat ten správný?

Duben 2016: Jarní měsíce vzbuzují v mnoha lidech touhu po detoxikaci organizmu a odlehčení jídelníčku po intuitivním výběru hutnějších potravin v období zimy jako jsou tučnější potraviny a pokrmy s delší dobou trávení. Jako by v nás byla zakořeněná představa jara s odlehčením jídelníčků po zimě. Lidem, kteří se stravují racionálně po celý rok, většinou tahle spojitost odpadá – jsou...

IMG_2026 (2)

Video: Stravování s radostí, 8. díl – Jak se zbavit chutí na sladké?

Stravování s radostí: 8. díl – Jak se zbavit chutí na sladké? …o výživě jednoduchou a hravou formou! Seriál je věnován zvyšování povědomí v otázkách stravování a životního stylu. Osmý díl věnuji všem lidem, kteří jsou závislí na sladké chuti a to jak fyzicky, tak psychicky… 😉   (video se spustí po kliknutí na nadpis...

training-828741_960_720

K čemu je dobré znát svoje tělesné složení?

Duben 2016: Již od dětství mě fascinovalo, jak je příroda chytrá a jak si to všechno pěkně dokázala vymyslet. Díky mé práci specializace ve výživě v současné době nejvíce žasnu nad fungováním lidského těla a tělesnou skladbou a to hlavně v rámci složení organismu z hlediska tuků, pevné hmoty (svalů), kostí a tělesné vody. Ráda pátrám po tom,...

proč jíst pravidelně

Video: Stravování s radostí, 7. díl – Proč jíst pravidelně?

Stravování s radostí: 7. díl – Proč jíst pravidelně? …o výživě jednoduchou a hravou formou! Seriál je věnován zvyšování povědomí v otázkách stravování a životního stylu. V sedmém dílu Vám pomocí „ohně“ jednoduše připodobním, proč bychom měli jíst pravidelně… tak se dívejte. 😉   (video se spustí po kliknutí na nadpis nebo na odkazu níže)...